目の疲れをサポートするブルーベリー配合のサプリメント

ブルーベリーの有効成分を抽出したサプリメントは、目の疲れからの回復に効果が期待できます。ブルーベリーにはアントシアニンというポリフェノールの一種が多く含まれていて、この成分が目の機能をサポートします。

目でものを見る時は、物体から反射した光を網膜で受け取り、網膜にあるロドプシンというたんぱく質が電気信号に換えて脳に届けるというメカニズムになっています。ロドプシンは、使いすぎると消費されるので、目を使う時間がながい人ほど、ロドプシンの生成を急がなければなりません。疲れ目にアントシアニンが有効だと言われているのは、ロドプシンを構成するためにアントシアニンが必要だからです。目の疲れを改善するには、ブルーベリーを直接食べてアントシアニンを補うといった方法があります。フレッシュなブルーベリーを用意することは困難だとしても、ブルーベリーサプリメントなら常備できます。サプリメントなら大量のアントシアニンを数粒のカプセルで摂取できるので、時間や場所を気にする必要がありません。最近は、多くのメーカーがブルーベリーのサプリメントを販売していますが、配合成分や原材料を確認して、満足のできるものを選択することが大事です。アントシアニンと共に、ルテインも配合されているサプリメントは目の働きを助けるためにサプリメントを飲みたい人におすすめです。紫外線や、ブルーライトによる刺激で目がダメージを受けることがないように、ルテインが目を守ります。目を酷使する機会が多い人は、サプリメントなどでブルーベリーに含まれるアントシアニンやルテインを効率的に摂取しましょう。
除菌水ジーア